Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT – GIẢM 20KG AN TOÀN | Top cardio to burn fat



LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao

Lựa chọn 1: MIỄN PHÍ: Các bước tham gia
1) Video – Youtube Phan Nữ Uyên Nhi : www.youtube.com/c/phannuuyennhi
2) Thông tin kiến thức:
Facebook page:
Instagram: www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
Group kín:
🤲🏻VietFitMom: Dự án trao đổi các kiến thức và bài tập miễn phí vì một cộng đồng phụ nữ Việt khoẻ đẹp và để kêu gọi gây quỹ cho phụ nữ nghèo doanh thu hoàn toàn để từ thiện.
Hiểu rõ hơn về quỹ VietFitMom và tại sao mình tạo nên nó:

Lựa chọn 2: Lớp huấn luyện nhóm GIẢM CÂN từ 5-10 bạn.

Lựa chọn 3: Lớp huấn luyện kèm 1:1 GIẢM CÂN.
Đạt mục đích thay đổi vóc dáng 2-4kg/ tháng. Từ bỏ thói quen xấu, yêu bản thân hơn. Sắp xếp cuộc sống thông minh. Kế hoạch nấu gì mua gì có sẵn list có thể in ra hàng ngày hàng tuần để kiểm tra ( check list ). Theo dõi sát sao và chặt chẽ chỉ một mình bạn. Lịch tập, menu ăn uống được lên kế hoạch dựa theo cá nhân bạn.
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Markvard – Markvard – Summer Wild(Out on Spotify)
ES_La La (Singin’ Like) – Elijah N
ES_Deserve It – BLAEKER
ES_Stays The Same – Gloria Tells
ES_Dive – Lvly
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:

Nguồn: https://app-wm.org/

Xem thêm bài viết khác: https://app-wm.org/lam-dep/

37 thoughts on “Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT – GIẢM 20KG AN TOÀN | Top cardio to burn fat

  1. cách đây 3 ngày bữa T2 hôm nay là t5 em xem và bắt đầu tập em giảm đc 1kg . Bình thường em ăn 1chén rưỡi 😂 . Giờ giảm lại 1 chén và bớt ăn vật. Em chỉ tập vào tối rãnh thôii , nhưng nó có công dụng nha mn . Ban đầu ngày 1 e tập hơi đau người xíu , cở ngày 2 quen dần , ngày 3 thì giảm đc 1kg nha😂 . À còn nữa em tập 10phút hà . Em 50kg ăn là mập lên mà tập là coi như nó giảm đc ko bị tăng cân nữa . Em mừng quá dù 1kg😂

  2. EM cảm ơn chị nhiều nhờ chị trong một tháng em giảm được 10 kg tăng thêm 22 cm

  3. Mình 113 Lbs, muốn xuống 95 lbs, xem bài tập này rất thích và đơn giản trong lúc dịch Covid -19 phải ở nhà. Sáng mai bắt đầu tập ngay. Các bạn cổ vũ mình nhé. Cám ơn! 22/7/2020

  4. Chị ơi tập bài này như chị nói cũng giảm được bắp chân đúng không chị

  5. Me
    14t
    54kg😭😭
    M50
    Cần xuống 39kg😑
    Bắt đầu 23-7
    1 tháng sao tui sẽ quay lại😂

  6. Ngày 1/9/2020 sẽ quay lại
    Cao: 1m58
    Cân nặng: 60kg
    Mục tiêu: giảm còn 50kg
    Fighting Fighting

  7. Đánh dấu vạch bắt đầu 21/7
    17t , 1m54 ,65kg cố gắng giảm còn 55 kg CỐ LÊN
    LET GO !!!!!
    Ở ĐÂY CÓ BẠN NÀO ĐANG BẮT ĐẦU GC KHONG Ạ 🙆‍♀️MÌNH CÓ THỂ KP ZALO VS NHAU ĐỂ CHIA SẺ KINH NGHIỆM CŨNG NHƯ CỐ GẮN CÙNG NHAU VỀ ĐÍCH NÈ !!!
    ZALO CỦA MY : 0842665250 kp với My nhaaa ??😚

  8. Mn ơi cho em hỏi: những bài tập trong video trên có giảm mỡ toàn thân không ạ ?(như mỡ nách, mỡ bụng trên dưới, mỡ đùi, mỡ tay chân …)

  9. Cảm ơn chị rất nhiều ạ ! Nhờ chị và em giảm được 8kg số cân nặng lúc đầu của em là 45kg ạ,và em vẫn lùn như xưa có 1m56 à huhu, nhưng mà hoy hok seo !! Người ta nói lùn cute mà đúng hăm chị ??

Comments are closed.