15 phút TẬP BỤNG TẠI NHÀ để có bụng phẳng, Eo thon cho nữ – Trang Le Fitness

15 phút TẬP BỤNG TẠI NHÀ để có bụng phẳng, Eo thon cho nữ – Trang Le Fitness



15 phút TẬP BỤNG TẠI NHÀ để có bụng phẳng, Eo thon cho nữ – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://app-wm.org/

Xem thêm bài viết khác: https://app-wm.org/lam-dep/

Xem thêm Bài Viết:

32 thoughts on “15 phút TẬP BỤNG TẠI NHÀ để có bụng phẳng, Eo thon cho nữ – Trang Le Fitness”

  1. chị Trang ơi, động tác thứ tư mà đẩy người lên cao ý ạ. Phải làm như nào ạ? Em tập toàn bị đau lưng thôi

  2. Nhạc hơi to bạn à. Bạn có thế cho mình xin tên đầy đủ của cái app chỉnh thời gian tập mà bạn nói được ko ?

  3. À chị ơi… Nếu tập 1tuần hong có thấy nó nhỏ đi thì lm sao ạ…….😆

  4. Mỗi ngày 1 tập 1 lần được không chị hay mình phải tập 2 lần vậy chị

  5. Làm một bài tập bụng trên dưới liên sườn bám tay trên xa đi thương

  7. không biết do c Trang cài quảng cáo hay do Youtube tự cài vậy mà 1 bài 16 phút 2 lần quảng cáo , đang tập phải dừng lại để tắt nản thật sự

  10. 19/7/2020, vòng bụng đang 82cm sẽ tập kiên trì để có kết quả như mong muốn ,chi cho e hỏi bài tập này tập vào 5h chiều có OK ko a ,hay phải tập buổi sáng ạ

  13. Chị có thể để tên app tính thời gian trên đt mà chị dùng đc kg ạ?

  14. Mn ơi cho mì h hỏi c Trang bảo lqf tập lại 3 lần có nghĩa là mình tập 1 lần y như video c hướng dẫn xong tập lại từ đầu 1 đến 2 lần nữa đúng ko? Hay mỗi động tác tập 3 lần ạ?

  20. Chị ơi cho em góp ý nhé, chị có thể để thời gian bên 1 góc video đi ạ, khó biết tg lắm chị

  23. 3/7 bụng 76 eo 66 .
    Đến ngày 9/7 đo lại xem. Kết quả mình tập có ổn hông🙈

  26. chị ơi e hỏi chút ạ .e mỡ bụng cũng hơi nhiều, kiểu như cũng lì ạ. thì e tập bài này trong thời gian dài với chế độ ăn liệu có giảm k ạ? mà e tập e không gập được phần cổ lên cao liệu có hiệu quả k ạ? .hay e phải tập bài khác vậy chị?? e cảm ơn chị ạ

Comments are closed.